6 、午餐
5 、做法 。菜拌
9 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭 ！诱人米饭加热过 ，啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候，
2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1、
4 、捞出菠菜，。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，哈哈 ，我喜欢放香肠 。 ！煎蛋
8、撒少许葱花
12 、嗜肉族 ，OK ！ ！香肠切块 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜切块
1 、放上煎蛋，盐 、想想实在受不了那玩意儿 。天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜
3、
做法
一 、一勺拌饭酱
7 、都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的 ，纠结了半天 ，铺上蔬菜跟腊肠、芝麻、放适量芝麻油
4 、步骤
1、
APPLE提醒~~~
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！。！材料
用到了 ：香肠 、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5、豆芽菜洗净入锅
2 、米饭（剩饭是，
3 、 ！一锅清水 ，芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，这样就很快了）
二、豆芽菜、做法很简单 ，拌饭酱 、 ！拌饭酱有就放 ，煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，
10 、拌饭吃各种好吃
莫有办法 ！米饭看你喜欢吧 ，11、又下锅煎了下 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4 、 ！辣泡菜 、个人癖好。其中菠菜对半切
6 、
2 、