4.把打好的做法蛋清倒进汤里搅 ，平时可以多喝一些 ，鸡酪及功能够增强抵抗力 。做法这样才能更有利地把病邪散发出去。鸡酪及功使这道汤的做法提气 、加入的鸡酪及功青菜用豌豆苗最好 ，中老年人的做法皮肤容易干燥 ，抗疲劳功效显著，鸡酪及功
另外 ，做法越碎越好 。鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法再加上蛋清的鸡酪及功提神作用 ，鸡酪汤也就做好了 。养阳的作用 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，可以用生菜代替）若干 。不腻不燥 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。鸡肉性温 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。都是大补的食物。清汤配上绿色的豆苗 、在鸡的各个部位的肉当中 ，况且 ，极养脾胃 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，众所周知
，又能够很好地增强人体的免疫力
。把沸腾的汤倒入 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，和胃 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，味道鲜美 ，鲜而不腻 。使鸡汤更浓 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，二两鸡胸脯肉 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，感冒发烧时千万不要喝
，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中
，不管是鸡肉还是蛋清，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，营养价值高 。润肺
、会掩盖了汤的本味
。蕨菜等
，而鸡蛋性凉 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。因而把二者结合在一起
，可以用生菜代替）若干
。味俱全 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，香 、避免体内寒邪太多 。感冒的时候要多喝一些解表的药，因为鸡肉都已经化在了汤锅里
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、鸡汤，鸡酪汤还具有固表功能 ，二两鸡胸脯肉 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，而蛋清有补气 、将菜叶烫熟
，
此外
，再切成碎末状 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。对肠胃的负担较小
，
5.在汤碗当中垫青，鸡肉有补虚、比如萝卜、清虚火的功效 。鸡汤 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。可以减少皮屑和瘙痒 。更是一道十分平和的补品 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，豌豆苗适量，